一般是可以少量食用乌龙茶的，乌龙茶属于一种中性茶叶，但是一定要控制，避免对神经系统造成兴奋，容易出现失眠的现象。在月经期间可以多喝一些温热性的茶，还要多喝一些温开水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，会导致月经紊乱，需要勤换洗内裤和卫生巾。保持良好的心态，观察月经的颜色和月经量。