乳腺增生可以用两个手的4个手指，用指端着力，做一些轻柔打圈儿的手法由下到上，从乳根处缓慢的做环旋活动。还可以用掌揉法手掌用力也是由下到上，缓慢的推到乳根处。也可用掌根揉法把掌根放在乳房的腋窝处慢慢环绕推至乳根。还可做环绕手法达到疏通乳房上的经络。