人工流产对于女性身体是有伤害的，所以流产后建议常规进行身体调理一个月，主要是避免劳累和受凉，以免留下后遗症。人工流产后要多吃含有纤维素和维生素的食物来提高免疫力，并且要忌口辛辣刺激性食物。所以如果术后想要自己做饭是可以的，要注意不能受凉。