白芝麻当中含有丰富的维生素e，可以促进细胞的新陈代谢，延缓皮肤细胞的老化，女人在日常生活当中经常吃白芝麻，可以使皮肤更加的细嫩光滑，能够延缓衰老，而且更重要的是还可以预防皮肤各种炎症，具有护肤美肤的作用。所以建议女生在日常生活当中多吃一些白芝麻。