一般可以每一周左右一次，效果通常是比较好的，而且在拔管的时候时间最好可以控制在20分钟左右。拔罐通常能够起到活血化瘀的作用，并且还可以起到疏通经络的功效，能够有效的缓解身体疲劳或者是乏力的情况，并且也能够促进身体血液循环以及提高身体的免疫力，但是尽量避开月经期。