怀孕期间很多的孕妇都会出现精神紧张等现象，主要和心理上的压力大、害怕流产等有直接的关系，所以尽量放松自己的心态，才更有助于胎儿的健康发育。平时每天注意数一下胎动的变化，一般孕后期宝宝的胎动比较有力，从胎动的情况可以评估宝宝在宫腔内的情况是否正常，尽量不要太疲劳。