来月经不能吃冰淇淋，因为这个食物特别含凉，容易对女性的经期造成影响，严重的情况下还会导致痛经，月经失调等风险，对经期的出血量也会有很大的影响。建议应该注意休息和卫生，多吃温性的食物或者补血的食物有助于女性的经期健康。平时观察经期的变化，有严重的气血不足也会影响经期。