青汁并没有回奶的效果，而且它使乳汁分泌增多的作用也比较小。在整个哺乳期间还需要营养清淡的饮食比较好，也需要多吃一些滋补的汤，或者是一些肉汤和丝瓜蛋花汤的，都会对乳汁的分泌有很好的促进性作用。在整个哺乳期间也需要多进行休息，避免过度的劳累，注意情绪的变化，以免引起乳汁分泌不良。