大便干燥吃一些香蕉、苹果、火龙果食疗会比较好，经常会出现大便干燥或者不能正常排便等现象，多是因为自己的胃肠道功能差或者有活动量小导致。合理的食疗效果会比较好，平时做到营养均衡，多吃新鲜的食材，看一下食欲的变化，同时饭后也可以适当的散步活动，有助于促进胃肠道的蠕动。