环掉出来以后，最好七天内不要同房 ，因为这个时间宫颈口有可能是开放的，所以同房的话，就可能会引起炎症，而发生逆行感染，不利于身体健康。而导致环自己掉出来的原因可能是宫腔太大，宫颈口太松，或者是做重体力活等，建议最好去医院检查看看，然后调换别的避孕措施。