子宫内膜上环是能够有效的避孕的，并且效果也比吃避孕药的效果比较好，建议还是去比较正规的医院来进行上环。平时也一定要注意性生活的安全性，多吃一些清淡类的食品，加强身体锻炼。上环后也能够有效的避免不必要的麻烦。