可以在第3天适当喝乌鸡汤，能够起到补充气血作用，还可以补充机体所需要营养，乌鸡汤里面的营养价值非常丰富，能够帮助产后出现贫血以及手脚冰凉症状得到缓解。做了人工流产手术之后，自身抵抗力比较下降，需要做好保暖工作，避免受到寒凉。还可以选择蛋白质以及微量元素丰富食物，比如牛奶和豆浆等食物摄入。