在月子期间首先应该注意休息，不能让腹部着凉，其次注意不要过早的安排户外活动或者进行性生活，最后注意不要用冷水洗澡，洗衣服，不要吃寒性的食物，就可以避免落下月子病的。建议根据自己的身体和食欲的变化，及时的进行食疗，更有助于身体的恢复。在产后6周左右需要尽快到医院做复查。