可以适当喝蜂蜜水，蜂蜜水里面的营养价值非常多，具有多种矿物质以及微量元素能够起到促进食欲作用，在月经期间避免用活血化瘀药物，否则会引起月经延长以及月经出血过多。蜂蜜水能够起到养胃作用，还可以起到调理肠道功效，在月经期间还可以通过喝红糖姜水，能够起到缓解痛经作用，喝蜂蜜水还能够缓解月经期间经血流失过多引起虚弱症状。