一般在月经结束一个星期之后开始掉称。月经结束之后体内的激素水平会处于比较稳定的状态，这时候是减肥的比较好的事情，当体内的雄性激素开始大量分泌时，就会促进体内的水分快速的排出，从而达到减肥和降体重的功效。在月经结束之后要尽量避免吃一些高热量和高胆固醇类的食物。