孕妇吃鹌鹑蛋对胎儿并没有大的影响，这个食材的营养价值特别高，能够补充丰富的蛋白质、钙元素，还可以补充多种的矿物质，有助于改善孕妇缺钙、营养不良的现象。孕5个月适当的食疗比较合适，因为这个时间段内宝宝的发育特别快，需要大量的营养物质。只有合理的食疗，才可以避免宝宝发育偏小。