女性在月经期间要想经血排干净，可以在月经期间每天喝一杯温开水或者益母草，吃一些具有活血化瘀功效的食物，有利于淤血排出，比如大枣，银耳，红豆以及猪血，鸭血等血制品；不仅可以促进血液的排出，同时还能够减轻痛经的现象，另外还可以提到暖宫的功效；来月经期间要多喝水，保持会阴部清洁和干燥。