阴唇肿了可能是因为炎症感染、毛囊炎、性生活频繁等因素导致的，可以先用聚醚酮碘或者高锰酸钾溶液进行清洗，然后再在私处涂抹紫草油或者抗生素软膏，另外就是要多注意休息，不要剧烈运动，在治疗期间要禁止性生活，不要吃辛辣刺激的食物。