月经期间不建议喝咖啡，因为这个食材有刺激性，可能会引起女性入睡困难，严重的情况下还会出现精神亢奋等，对经期和身体会有影响，还可能影响月经期的出血时间。观察身体的变化，看看月经期的出血量是否正常，平时不宜疲劳。在经期推荐多吃益气养血作用的食材滋补身体，改善贫血的现象。