在哺乳期适量的吃一些酸的食物，不会导致回奶的。比如哺乳期吃葡萄，吃西红柿等，都有利于补充各种维生素，但不会导致回奶。导致这哺乳期回奶的原因是比较多的，比如哺乳期心情抑郁，或者是喂养方法不正确，营养不良，过度劳累等，都有可能会导致回奶。如果想要促进乳汁分泌，首先要保持心情舒畅，让宝宝勤吸吮乳房，注意营养饮食。