比较厉害的通常是在怀孕8周到12周左右，但由于每个人的身体情况不同，因此孕反应比较严重的时间也是不相同的。如果在怀孕后出现了比较严重的妊娠反应，需要注意饮食清淡，尽量避免吃些油腻和不易消化的食物。另外还要多注意休息，应定期到医院进行相关孕检，密切观察胎儿的生长发育情况。