乳杆菌活菌应该保存温度在2—8度，避光保存，如果温度高于8度会导致效果减退甚至失效。乳杆菌活菌能在肠道内繁殖产生乳酸，抑制肠道内腐败细菌的繁殖，调整肠道菌群，防止肠内发酵，减少胀气，促进消化和止泻的作用。服用时避免与抗生素类药物同时服用，避免发生药物相互作用。建议平时注意饮食，清淡避免辛辣刺激性的食物，多吃蛋白，丰富食物，多吃新鲜的水果蔬菜。