您好，如果是排卵期性生活的话很有可能会备孕成功的，所以性生活之后到确定怀孕之前是建议避免剧烈运动的。如果排除怀孕再锻炼，如果确定怀孕了更不能剧烈运动的，而且怀孕后前三个月还需要禁止性生活，保持饮食的营养均衡，多吃蔬菜和水果，适当吃瘦肉，鸡蛋，喝牛奶补充优质蛋白。