益母草一次量就是20克。益母草加三碗水，熬到剩半碗汤之后直接饮用，药渣加两碗水煮剩半碗汤一次饮用，益母草这种中药能够起到调经的作用，如果觉得麻烦的话，也可以喝一些益母草颗粒，或者是吃一些益母草胶囊，效果是一样的，而且比较简单。但是益母草主要用于调理月经的，但是没有催月经的作用，建议你这种情况可以去医院进行B超检查。