如果没有人照顾，需要多留意自己的身体状况，做完人流的时候身体是比较虚弱，很容易就会出现细菌的感染，一定要加强护理，还要适当的下地活动。首先在饮食上是不能够吃辛辣的食物，可以多吃一些鸡肉、牛肉之类，还要补充一些新鲜的水果蔬菜，对身体的恢复有改善的效果，同时还可以提高抗病的能力。