首先可以适当的看一些书籍来打发时间，也可听些舒缓的音乐，不但可以调节情绪，腹中胎儿生长发育也是有好处的。孕期体质会比较虚弱，而且还会伴随着免疫力下降，有些患者也会出现恶心和呕吐，这些都是属于正常的妊娠反应，不需要过度担心，大多随着孕期增加症状就会慢慢消失，也要定期到医院做孕期检查。