来大姨妈的时候可以适当的喝红豆薏米茶，也可以熬一些红豆红枣粥，红豆具有补血的作用，它对于身体有很多的好处，来了大姨妈不要吃凉的辛辣的，多多的休息，不要熬夜，才能提高机体的抵抗力；日常的工作和家务都可以做的，只是不要熬夜，不要太劳累就可以了。期间也可以用热水袋子暖肚子。