二胎政策是2015年提出来的，是2016年开始实施的。现在有一个孩子，符合政策，可以再要一个。夫妇双方做好备孕，最好去正规公立医院做一下孕期检查，有利于优生优育。备孕期间注意休息，适当锻炼，加强营养，保持心情愉快，不要乱服用药物，不要接触有毒有害物质等。