具体的出生时间需要根据自身的情况和胎儿发育，如果宫颈管还有一厘米说明宫口还没有完全开，平时要密切观察自身变化，如果出现了阴道不规则流血或者是规律性宫缩需要及时就医治疗，可能是胎儿分娩症状，避免出现胎儿缺氧。在饮食上要多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时补充自身或者是胎儿所需营养。