女人常吃葡萄干的好处比较多，能够补充大量的维生素，还可以提高身体的免疫力，经常吃一些葡萄胎还可以起到美容养颜的作用。在生活中根据自己的饮食习惯安排食疗，注意做到营养均衡，但是因为葡萄干的含糖量比较高，尽量不要大量吃，平时提倡多吃一些新鲜的蔬菜水果会更安全一些。