孕妇缺锌对胎儿的危害比较大，容易导致孕妇的食欲差或者出现无力等不适的现象，从而会影响到孩子的健康发育，出现胎儿发育偏小等现象。如果确诊自己缺锌，可以多吃富含锌元素的食物或者安排药物调理看看。这段时间内不要疲劳，注意计算预产期的时间，观察胎动是否有明显的变化即可。