可以适当的吃荔枝，但是不要吃得太多，如果吃太多荔枝很可能就会引起上火，荔枝是热性的水果，里面含有多种的维生素以及矿物质。女性在来月经期间身体特别的虚弱，一定要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激，平时在饮食上也要吃温热性的食物，适当的喝点红糖水，能帮助淤血排出体外。