顺产造成的阴道松弛，影响性生活质量，一般来讲没有太好的办法来进行保守治疗。提肛缩阴的运动，主要是指自行进行肛门的收缩运动，就是频繁的收缩肛门，具体的时间和次数是没有明确的规定和要求的，主要凭自己感觉来进行判断，只要没有出现特别不舒服的感觉就可以进行，但是其作用十分的有限。