可以适当吃哈密瓜，哈密瓜里面的微量元素以及维生素含量非常丰富，而且含糖量比较高，这样吃能够补充机体所需要营养，避免长期过量吃。做了人流手术之后，避免吃寒凉以及生冷性食物，对于自身恢复会造成影响，可以选择优质蛋白以及钙物质丰富食物，要多休息，有利于子宫恢复，要保持局部清洁和卫生。