hcg超过一万想要翻倍可以通过两种方法。1、运动翻倍。孕妇可以进行适度的锻炼，增强身体抵抗力，此时有助于hcg翻倍。2、食补翻倍。孕妇在怀孕期间一定要注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，有助于翻倍。hcg较少会对胎儿的生长发育造成影响，若是孕妇还出现了其他不良反应，要到医院进行检查，在医生指导下服用药物缓解症状。