不可以按摩，按摩脚底会使月经量增多，导致月经周期延长，在来月经时可以用热水泡脚，能起到促进血液循环效果，但是不能使用太热的水，以免体内血液循环加快，影响正常月经周期。在月经期间还要制定规律生活作息，不能洗冷水澡，因为月经期间早点还会引起宫寒。不能吃生冷或寒凉类食物。