通常可以消除紧张和焦虑，保证充足的睡眠进行改善，也可以在专业医生的指导下服用避孕药进行改善能够起到抑制排卵的作用，有助于缓解痛经的现象。通常根据引起大姨妈剧烈疼痛的原因是不同的，所以治疗的方法也有所不同，最好到当地正规的妇科医院进行检查，然后积极配合医生进行治疗，不要自己盲目用药。