哺乳期可以吃甲鱼吗

(女,25岁)我现在正在哺乳期,婆婆为了补营养给我炖了甲鱼汤,担心吃了影响乳汁分泌,哺乳期可以吃甲鱼吗?

精选回答

申沛副主任医师

中国人民解放军第一五二中心医院「三级甲等」 妇产科

哺乳期是可以吃甲鱼的。甲鱼中含有大量的营养成分,例如维生素B、优质蛋白、碳水化合物等,是产妇哺乳期不错的选择。甲鱼不但容易消化,还可以增强妈妈奶水的质量,但是一定要控制甲鱼的摄入量,不可以长期大量食用。哺乳期间一定要多注意休息,不可以过分劳累。

扩展阅读