来月经不能跑步是因为不当的运动可能会引起身体的疲劳，而且会导致经期的出血量发生变化，易导致经期的出血量大、出血时间长不容易干净，从而对身体造成伤害。月经来临期间身体会变得比较虚弱，不宜盲目的运动或者吃生冷的食材。经期应该做好充分的护理工作，观察经期的出血量是否正常。