怀孕初期是可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋的营养价值也很丰富，里面含有较高的蛋白质，钙，铁等营养物质，食用后有利于食物的胃肠道消化吸收，也可以帮助胚胎的着床发育，都是比较好的。女性在怀孕的早期，一般不要吃一些偏凉以及辛辣类的食物，它可能会导致女性发生有先兆流产的几率增高。