第一，女性饮食上注意多吃一些新鲜的青菜水果，肉类，鱼虾等，有利于营养的全面均衡。第二，也可以在性生活前，适当的给予涂抹雌激素软膏，有利于提高体内的激素水平，使阴道得到适当的润滑。第三，性生活的时候也要注意动作要轻柔，性生活的次数不宜过频，以免导致阴道干涩，阴道炎症的发生。