女性的雌激素低可以通过口服用药或者食疗调理看看效果，比如遵医嘱按疗程使用天然的雌激素调理，能够提高体内的雌激素水平，有效改善月经失调等现象。但是在平时的饮食方面也可以做调理，比如多吃豆制品等食疗，也可以缓解雌激素低的现象，通过多个方面的调理后雌激素的水平会逐渐恢复。