可以洗澡，洗澡的时候最好选择淋浴，有利于加快身体的血液循环，可以使经血流通顺畅。月经来潮会使免疫功能下降，如果洗盆浴可能会引起细菌残留在阴道局部诱发感染发作，平时也要定期的更换卫生棉，能够预防卫生棉滋生细菌引起的妇科炎症。也要注意腹部的保暖，避免风寒侵袭导致痛经发作。