最好不要选择在来月经第1天洗头，这时候很可能会在控制不好水温情况下受凉，还可能会引发出感冒。女性可以再来月经前几天洗头或者是等到月经三天以后再进行洗头，这时候会避免出现异常，而且在月经周期要护理好个人私密处清洁卫生，尽量选择使用合格卫生巾，还要勤更换，能预防细菌和病毒滋生。