第一，女性要注意适当的休息，保持心情放松，不要劳累。第二，在饮食上注意多喝些猪蹄汤、排骨汤等油性较多的汤类食物。第三，让宝宝多吸吮，有利于乳汁的正常分泌。因此当女性在剖腹产后，也要通过综合性的调理使乳汁的质量增加和分泌量增多，才有利于宝宝的生长发育。