一般是比较好的，因为榴莲当中含有的营养成分会比较高，具有比较高的营养价值，能够补充身体所需要的营养，并且榴莲也属于热性食物，适当的吃一些并不会对月经带来影响，能够有效的预防便秘的发生。女性在月经期可以适量的吃一些蔬菜水果等食物，但是一定要吃常温的，能够预防宫寒。