在经期会出现犯困，嗜睡等现象，多是因为经期的出血量大，女性有明显的气血两虚导致的，可以适当的增加睡眠时间，不要熬夜，积极加强营养，看看经期的变化，提倡用补血作用的食物食疗，过一段时间贫血的现象应该会改善。但是注意不要着凉，平时注意经期的护理，不要吃大量刺激性的食物。