需要加强对身体的保暖，多注意休息，同时还要注意阴道局部的卫生，勤换洗内裤和卫生巾，不要吃生冷辛辣刺激性的食品。多吃温热性的食物，在月经期间不能有性生活，避免出现妇科炎症，女性在月经期间身体比较虚弱，一定要多注意休息，还要加强营养。多吃一些大枣桂圆补血的食物，保证充足的睡眠。