正常月经是暗红色，颜色发黑的情况考虑是跟经血量少，经血在宫腔里面存留时间较长有关系。一般月例偏少主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面病因引起的，建议调理下月例，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，日常生活当中注意休息。