月经推迟了11天，但是验孕棒的检查结果是阴性，就可以排除怀孕的现象。经期长时间推迟，主要是因为内分泌失调、饮食不当导致。但是从经期推迟的时间看比较长，应该属于月经紊乱的现象。需要及时到医院做彩超检查，根据子宫内膜的厚度积极调经。比如合理的吃一些孕激素就可以起到调经的作用。经期长时间推迟，和女性的内分泌有直接的关系。